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2025年12月11日ランニング記録

25.12.11

本日の朝ランは、日曜日の、おおがきマラソン(ハーフ)に向けて仕上げの刺激練習。6km+1km(r1kmjog)。6kmはM.Tペースの3分55秒/kmで追い込まず走って1k···

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