検索

大まかな期分けトレーニングプラン (2025)

25.12.10

このブログでは、久しぶりにサブ４達成した３９歳のランナーのサブ３達成に向けて、自分なりにトレーニングメニューを考えて、実践していきます。トレ···

Read More

関連記事

今日もお疲れ様でした。

今日もお疲れ様でした。

25.12.12

マラソン大会紹介！どのレースに出ようか考える話

マラソン大会紹介！どのレースに出ようか考える話

25.12.12

練習不足は「投資と化学」で解決せよ。月間130kmでサブ3を達成···

練習不足は「投資と化学」で解決せよ。月間130kmでサブ3を達成した私の「戦略的ギア投資」全貌

25.12.12

強くなる選手はたくさん質問してくる

強くなる選手はたくさん質問してくる

25.12.12

ランニングパーソナルレッスン体験者の声

ランニングパーソナルレッスン体験者の声

25.12.12

運動後リカバリー方法の一案

運動後リカバリー方法の一案

25.12.12

新着記事

今日もお疲れ様でした。

今日もお疲れ様でした。

25.12.12

マラソン大会紹介！どのレースに出ようか考える話

マラソン大会紹介！どのレースに出ようか考える話

25.12.12

練習不足は「投資と化学」で解決せよ。月間130kmでサブ3を達成した私の「戦略的ギア投資」全貌

練習不足は「投資と化学」で解決せよ。月間130kmでサブ3を達成···

25.12.12

強くなる選手はたくさん質問してくる

強くなる選手はたくさん質問してくる

25.12.12

ランニングパーソナルレッスン体験者の声

ランニングパーソナルレッスン体験者の声

25.12.12

運動後リカバリー方法の一案

運動後リカバリー方法の一案

25.12.12

人気ランキング

1.79km

1.79km

のんびりまったり

のんびりまったり

NAHAマラソンを振り返って

NAHAマラソンを振り返って

【驚愕の真実】吉野敏明先生が語る！心臓は「鍛える」臓器ではなく「いたわる」臓器だった！健康寿命を延ばす···

【驚愕の真実】吉野敏明先生が語る！心臓は「鍛える」臓器ではなく「···

第38回野馬追の里健康マラソン大会（2025/12/7）

第38回野馬追の里健康マラソン大会（2025/12/7）

運動後リカバリー方法の一案