検索

【練習記録（12/06）】Eペースビルドアップ+流し 13km

25.12.06

トレーニング概要メニュー：Eペース中心のビルドアップ走距離：13.44km時間：1:20:55平均ペース：6'01/km平均心拍：146bpm続きをみる···

Read More

関連記事

運命のランニングシューズを求めて③走り出す想い

運命のランニングシューズを求めて③走り出す想い

25.12.09

タイムトライアルについて解説

タイムトライアルについて解説

25.12.09

サブエリートレベルのマラソンランナー向けの92個のトレーニングプ···

サブエリートレベルのマラソンランナー向けの92個のトレーニングプランを分析し数量化

25.12.09

せっせこせっせこランのニンのグ

せっせこせっせこランのニンのグ

25.12.09

NAHAマラソンを振り返って

NAHAマラソンを振り返って

25.12.09

2025年12月9日（火）ランログ　寝不足の中、15km走

2025年12月9日（火）ランログ　寝不足の中、15km走

25.12.09

新着記事

運命のランニングシューズを求めて③走り出す想い

運命のランニングシューズを求めて③走り出す想い

25.12.09

タイムトライアルについて解説

タイムトライアルについて解説

25.12.09

サブエリートレベルのマラソンランナー向けの92個のトレーニングプランを分析し数量化

サブエリートレベルのマラソンランナー向けの92個のトレーニングプ···

25.12.09

ランニングの上達本

ランニングの上達本

25.12.09

せっせこせっせこランのニンのグ

せっせこせっせこランのニンのグ

25.12.09

NAHAマラソンを振り返って

NAHAマラソンを振り返って

25.12.09

人気ランキング

のんびりまったり

のんびりまったり

いよいよ明日

いよいよ明日

人生2回目のNAHAマラソン

人生2回目のNAHAマラソン

マラソン大会選びの道

マラソン大会選びの道

#7 サンディエゴマラソン、そしてランニングシューズ

#7 サンディエゴマラソン、そしてランニングシューズ

62歳にしてついにフルマラソン4時間台を達成！①～敗因の徹底分析が功を奏した～