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2025年12月8日ランニング記録

25.12.08

本日の朝ランは、15kmjog(Mペース80-100%)4分50-00秒/kmでビルドアップでリズムよく。ただ、左太ももに疲労？がありなんか調子が悪い。66分45秒(Ave4···

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