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2025年12月6日ランニング記録

25.12.06

本日の朝ランは、めちゃくちゃ寒い早朝から20kmjog(Mペース80-90%)。気温1℃はあかん。手のひらの感覚が失われた。ゆっくりめでリラックスして走った。···

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