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?“走れるから走る”の落とし穴｜膝痛で学んだ負荷管理

25.12.10

?3年ぶりのシューズ交換で気づいた「膝の限界サイン」水曜日は大阪マラソンへの挑戦の日。2月のフルマラソン完走に向けて、10キロすら走ったことなか···

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