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【ランニング記録（12/07）】時間式変化走

25.12.07

トレーニング概要メニュー：時間式変化走（4分4分x8、途中20分ジョグ、4分4分x8）距離：17.93km時間：1:48:40平均ペース：6'04"/km平均心拍：149bpm（···

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